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정신건강과 웰빙이 중요한 이유

한양대관광랩 2022-05-04 조회수 584

[정신건강과 웰빙이 중요한 이유]



(출처: Unsplash) 


우리의 삶에서 정신건강은 매우 중요한 부분이다. 정신건강은 생물학적, 심리적, 사회적, 환경적 요인에 의해 영향을 받는다. 그리고 여기 정신건강과 웰빙을 위한 몇 가지 팁이 있다.


즐길 수 있는 시간을 가져라.

삶의 균형을 위해 일상에서 벗어나 당신만의 즐길 수 있는 시간을 갖는 것이 필요하다. 이는 단순히 기분 전환을 가져올 뿐만이 아니라 생각의 전환 또한 가져다줄 수 있다.


자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

https://everymind.org.au/mental-health/understanding-mental-health/understanding-mental-health-and-wellbeing