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행복해지는 것이 어렵다면? 밖으로 나가 활동해보세요

한양대관광랩 2022-04-04 조회수 596

[행복해지는 것이 어렵다면? 야외 활동을 해보세요!]



(출처: Unsplash) 


행복해지는 것이 어렵다고 생각되시나요? 그렇다면 밖으로 나가 크고 작은 활동들을 시도해보세요.


운동이나 산책, 등산과 같은 야외 활동은  신선한 공기와 함께 여러분의 기분을 전환 시킬 수 있는 좋은 방법입니다.


야외 활동은 세로토닌 수치를 높임으로써 건강뿐만이 아니라 기분을 향상 시킬 수 있습니다.


자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

https://www.health.harvard.edu/blog/want-more-happiness-try-this-202107022522