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팬데믹 상황에서 행복감을 높이기 위한 한 가지 방법

한양대관광랩 2020-11-02 조회수 1,531

[팬데믹 상황에서 행복감을 높이기 위한 한 가지 방법]

(사진: Unsplash)

통제가 사람들의 전반적인 행복 수준에 가장 큰 영향을 미치며, 일상생활에서 자신이 주체성을 가지고 주체적으로 산다고 생각하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 더 행복했다. 행복 수준을 높이기 위한 가장 좋은 방법 중 하나는 계획을 짜기 시작하는 것이다. 네덜란드의 한 연구에서는 휴가 계획을 세우는 행위가 여행 자체보다 응답자들의 행복 수준에 더 큰 기여를 한다는 것을 알아냈다. 이러한 계획들을 세우고, 우리가 기대할 수 있는 것들을 갖는 습관을 가지는 것이 여전히 중요하다.

자세한 내용은 아래의 URL을 참고하세요.

인 턴: 박 상 희

출처: https://www.cnbc.com/2020/10/26/happiness-expert-a-tech.html 중 일부 발췌

사진: Unsplash, Glenn Carstens-Peters